唾液の役割　パート２

唾液の役割　パート１では

①強力な殺菌作用

②消化吸収を助けてくれる

③成長ホルモン(若返りホルモン)を活性化

のお話をしました。

今日は、

①自浄作用

②保護・修繕作用

③緩衝作用

についてお話します！

①自浄作用

お口って

食べない方が汚れない！

って思っていませんか？

はい、かつての私は、そう思っていました。

実は、使わない方が汚れるんです！！

よく噛み、唾液をだすことで

唾液が口の中を洗浄してくれます。

もちろん、プラーク（細菌の塊）は、歯ブラシでないと落ちませんよ＾＾

②保護・修繕作用

唾液には、カルシウムやリン酸、フッ素イオンなどが含まれているんです！

なんとまぁ～😲

これらの成分が歯のエナメル質（歯の表層面）を修復して、再石灰化してくれます。

③緩衝作用

食べ物や飲み物を口にいれたら、口の中が酸性に傾きます。

この時、もっともむし歯を作りやすい環境になります。

唾液は、その酸性に傾いた口の中を中和してくれます。

ですので、食後は、唾液の力で30分くらいかけて

口の中が中性になります。

唾液の力

身体に備わっているヒーローともいうべき存在！

唾液は、血液でもあるので

血液をきれいにする食べ物をよく噛んで食べることは

とても大事ですね🧡