接触癖って？

こんにちは！

今日は歯列接触癖について書きたいと思います。

24時間中、上下の歯が触れ合う時間はどれくらいだと思いますか？

答えは15分程度で、食べる時と飲み込む時だけなのです！！

それ以外の時に歯を接触させていると、歯に負担がかかり、歯を痛めたり歯の寿命を縮めてしまうことにもなりかねません。

急に歯が痛くなったり、冷たいものがしみたり…こういった症状がでたことはありませんか？

実はこのこのような症状の原因は、むし歯や歯周病だけではないことが分かっています。

食いしばりや歯ぎしり、片咬み、頬杖などの普段の何気ない癖に原因が隠されています。

イライラするとき、集中して作業しているとき、ストレスを感じているときは口元に力が入り、食いしばりがちになります。

接触癖を治すためには、日中に自分が歯を接触させていることに気づくことからです。

癖を意識するだけで変わってくることでしょう。

接触癖に気づき、自分の歯を大切に使っていきましょう😉