虫歯なんて嫌だ！

みなさんこんにちは！

新宮町の歯医者さん、新宮湊歯科クリニックの歯科衛生士の安藤です😀

今日はタイトル通りの、虫歯なんて嫌だ！そう思う方の応援をするべく自宅で自分で簡単にできる虫歯予防の方法を伝授していこうと思います😉

一番効果が高いとされている虫歯予防の方法はフッ素を用いたフッ化物洗口法（毎日法）で、このフッ化物の濃度はなんと250ppm

今市販で売られている歯磨き粉は、一番濃度の高いもので1450ppmなんです！ということは、この市販の歯磨き粉をうまく使うことさえできれば、

フッ化物洗口法（毎日法）と同等の虫歯の予防が確実にできるのです！！なんてったって歯磨きを一週間に一度だけするという方はほとんどいないと思います。歯磨きは毎日歯をお持ちの方であればどなたでも行うものですよね??であれば、1450ppmのフッ素の濃度の歯磨き粉を毎日使用して歯磨きの仕方さえ少し変えてもらえれば、虫歯の予防が期待できるはずなんです😂

そしてこれがまた超簡単なんですよ！

お使いの歯磨き粉を普段通りに使用してもらいます。

ここからが大事です！↓

うがいはほんの少量のお水で一回のみ行います

たったこれだけなんです🙄簡単でしょ？😝

みなさんお口の中が歯磨き粉の味がなくなるまでよくうがいをしていませんか？

その何度も行ううがいのせいで、本来お口の中に残しておいてほしいフッ素まで全て流してしまってるんですね😫

ほんの少量のお水で一回だけのうがいで済ませることによって、フッ素がお口の中に停滞し、フッ素の効果を

発揮してくれるんです🤩

ぜひ試してみて下さい😍